『フィットネスインストラクター』で

『耳つぼジュエリーセラピスト』の

札幌市在住【Lisa(船橋梨沙)】です♡

最近、FBやインスタで見かけるチャレンジシリーズ、私にもバトンが…

プッシュアップ　バトンに…

シットアップ　バトン…

軽く筋肉痛（ ﾟωﾟ ）

これからは筋トレもやらなければ！！

かっこよく踊るにも筋肉は必要ですよね♪

みなさんも、この自粛の時期、筋トレやストレッチ、ダンス動画でイメトレ。

コロナに負けず、楽しく乗り切りましょう！