『フィットネスインストラクター』で
『耳つぼジュエリーセラピスト』の
船橋 梨沙 (ふなばし りさ) です♡

【冷え…】
平熱36.2℃以上ありますか？

最近の女性は、平均的に体温が下がっています。体温が1℃下がると、代謝が12%落ち込んだり、免疫力が30%下がるとも言われています。 大きな原因は、不規則な生活習慣や運動不足。

スタジオレッスンの他にも筋トレなどで、「熱を生み出す源」の筋肉を増やし、「温かい体」＝「痩せやすい体」を目指しましょう！

☆今日のFREDDY☆

【トップス】S着用
商品コード GENOVA1 / N

ほんのりAライン、お腹まわりを隠します。

【レギンス】L着用
商品コード S6SF7AYTT /F46/A

セットアップのレギンスのみ着用。
ビビッドなピンクが可愛いです♡

身長165cm♡参考に…