連日のチャレンジシリーズ

『フィットネスインストラクター』で

『耳つぼジュエリーセラピスト』の

札幌市在住【Lisa(船橋梨沙)】です

 

最近、FBやインスタで見かけるチャレンジシリーズ、私にもバトンが…

プッシュアップ バトンに…

シットアップ バトン…

 

軽く筋肉痛( ゚ω゚ )

これからは筋トレもやらなければ!!

 

かっこよく踊るにも筋肉は必要ですよね♪

みなさんも、この自粛の時期、筋トレやストレッチ、ダンス動画でイメトレ。

コロナに負けず、楽しく乗り切りましょう!

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